ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 บรรเทาอาการกรดในกระเพาะอาหารอาหารแบบซองยี่ห้อไหนดี

ยาแก้กรดไหลย้อน หนึ่งในยาสามัญประจำบ้านที่ควรมีไว้ติดในทุกครัวเรือน ตัวช่วยสำคัญสำหรับบรรเทาอาการกดไหลย้อน ไม่สบายท้องจากปัญหามีกรดในกระเพาะเยอะ ในปัจจุบันยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 ก็มีจัดจำหน่ายอยู่ด้วยเช่นกัน หากใครที่มีปัญหากรดไหลย้อน กำลังประสบปัญหากรดในกระเพาะเยอะจนนอนไม่หลับ เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) จาก Biopharm ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 พร้อมจัดจำหน่าย ยาแก้กรดไหลย้อนทานง่าย หาซื้อได้ 24 ชั่วโมง

สารบัญบทความ

• Belcid GERD ยาลดกรดในกระเพาะ แก้อาการกรดไหลย้อน
• ยาแก้กรดไหลย้อนแก้อาการอะไรบ้าง
• ขนาดและวิธีการใช้ยาแก้กรดไหลย้อน
• ข้อห้ามเมื่อมีอาการกรดไหลย้อน
• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับยาแก้กรดไหลย้อน
• สรุปยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) by Biopharm

Belcid GERD ยาลดกรดในกระเพาะ แก้อาการกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนทานยาอะไรดี นาทีนี้ต้องยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ผลิตภัณฑ์จาก Biopharm ยาลดกรดในกระเพาะ ยาลดกรดไหลย้อนรสราสเบอรี่ กลิ่นหอม ทานง่าย ทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ เป็นยาลดอาการกรดไหลย้อนที่จะช่วยสร้างเจลในกระเพาะเพื่อยับยั้งอาการกรดไหลย้อน ด้วยส่วนผสมของสารสำคัญอย่าง

• Sodium Alginate ที่มีคุณสมบัติลดอาการระคายเคืองจากกรดในกระเพาะอาหาร 
• Sodium Bicarbonate ช่วยควบคุม และลดกรดในกระเพราะออกฤทธิ์เร็ว และ
• Calcium Carbonate ช่วยลดอาการแสบร้อนทรวงอก พร้อมลดกรดในกระเพราะไปพร้อม ๆ กัน

ยาแก้กรดไหลย้อนแก้อาการอะไรบ้าง

ยาแก้กรดไหลย้อนลดอาการจากโรคกระเพาะ

โรคกระเพาะ หรือโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เกิดจากพฤติกรรมการทานอาหารไม่เป็นเวลา หรือทานในปริมาณน้อยมาก ๆ และการทานอาหารอย่างเร่งรีบเกินไป โดยโรคกระเพาะอาหารจะแสดงอาการให้เห็นดังนี้

• ปวด แสบ ท้องบริเวณกระเพาะอาหาร
• มีอาการปวดเป็น ๆ หาย ๆ ไม่สบายท้อง
• รู้สึกอยากอาเจียนหลังทานอาหาร
• ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว
• ปวดท้องอย่างหนักเมื่อปล่อยให้ท้องว่าง หรือทานอาหารไม่เป็นเวลา

ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ไม่เพียงแค่ช่วยแก้อาการกรดไหลย้อนเพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอาการจากโรคกระเพาะได้ด้วยเช่นกัน

ยาแก้กรดไหลย้อนลดอาการกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน เกิดจากการที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับไปที่หลอดอาหารในปริมาณมาก สาเหตุที่พบบ่อยมักจะเกิดจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต เช่น รับประทาน และเอนตัวนอนทันที หรือการทานอาหารจำนวนมากเกินต่อมื้อ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหารด้วยเช่นกัน โดยอาการของโรคกรดไหลย้อนที่พบ มีดังนี้

• แสบร้อนกลางหน้าอก บริเวณลิ้นปี่
• รู้สึกเรอเปรี้ยว รวมไปถึงรู้สึกเปรี้ยว และขมคอตลอดเวลา
• มีอาการอาหารย้อนขึ้นในปาก และคอ
• รู้สึกจุกเสียด แน่นท้องระหว่างวันบ่อยครั้ง

มีการพบว่ากรดไหลย้อน เป็นโรคที่เป็น ๆ หาย ๆ ในใครหลาย ๆ คน ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) จึงเป็นอีกหนึ่งยาสามัญประจำบ้านที่ควรซื้อติดไว้ในทุก ๆ ครอบครัว

ขนาดและวิธีการใช้ยาแก้กรดไหลย้อน

วิธีการใช้ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 Belcid GERD (เบลสิด เกิร์ด) มีดังนี้

ข้อบ่งชี้ : ยาแก้กรดไหลย้อน บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว ไม่สบายท้องเนื่องจากอาหารไม่ย่อย และมีกรดในกระเพาะเยอะ บรรเทาอาการจากโรคกรดไหลย้อน และโรคกระเพาะ

วิธีการรับประทาน : สำหรับเด็ก และผู้ใหญ่อายุ 12 ปีขึ้นไป ทานยาแก้กรดไหลย้อนครั้งละ 1-2 ซอง วันละ 3-4 ครั้ง หลังอาหาร

ข้อควรระวัง : ไม่ควรรับประทานยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ในผู้ที่ป่วยโรคหัวใจ โรคไต ควรเข้ารับการปรึกษากับแพทย์ก่อนทาน และหากทานยาแก้กรดไหลย้อนร่วมกับยาประจำตัวประเภทอื่น ควรเว้นระยะเวลาให้ห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

ข้อห้ามเมื่อมีอาการกรดไหลย้อน

แม้จะเลือกทานยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อน อย่างไรก็ตาม การปรับพฤติกรรมการทานอาหารยังคงเป็นสิ่งสำคัญในการแก้อาการกรดไหลย้อนอย่างยั่งยืน โดยข้อห้ามเมื่อมีอาการกรดไหลย้อน มีดังนี้

• หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีแก๊สในปริมาณมาก เช่น น้ำอัดลม
• หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีกรดไขมันสูง
• หลีกเลี่ยงการทานอาหาร และนอนในทันที
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด
• งดปริมาณ หรือหยุดดื่มเครื่องแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการทานอาหารรสเปรี้ยวในช่วงที่เป็นกรดไหลย้อน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับยาแก้กรดไหลย้อน

คนท้องสามารถกินยาลดกรดไหลย้อนได้ไหม

เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 สามารถรับประทานได้ทั้งเด็กที่มี 12 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่ และคนท้อง

ยาแก้กรดไหลย้อนออกฤทธิ์ภายในกี่นาที

เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 ออกฤทธิ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อนภายใน 5 นาทีหลังรับประทาน และคงประสิทธิภาพการบรรเทาอาการได้นานถึง 4 ชั่วโมง

ยาแก้กรดไหลย้อน Belcid Gerd มีขายแค่ใน 7-11 หรือไม่?

สามารถซื้อยาแก้กรดไหลย้อนเบลสิด เกิร์ด (Belcid Gerd) ได้ผ่าน 7-11 ทุกสาขา และสามารถสั่งซื้อได้ผ่านเว็บไซต์ Biopharm

สรุปยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) by Biopharm

อาการจากโรคกรดไหลย้อนมักจะสร้างความไม่สบายตัวให้ตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะในช่วงเวลานอน รวมไปถึงยังทำให้มีอาการไม่อยากอาหาร จนส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะร่วมด้วย เพราะฉะนั้นการซื้อยาแก้กรดไหลย้อนติดไว้เป็นยาสามัญประจำบ้าน คือการเตรียมพร้อมที่ดีที่สุด

หากใครกำลังต้องการบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แสบร้อนทรวงอก ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 เบลสิด เกิร์ด Biopharm Belcid GERD รสราสเบอรี่ รสชาติใหม่ของวงการยากรดไหลย้อน กลิ่นหอมไม่เหมือนใคร เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี หาซื้อง่าย ซื้อได้จาก 7-11 ทุกสาขาตลอด 24 ชั่วโมง

by Nerdoptimize

ยาลดกรดไหลย้อนกินตอนไหนดี พร้อมวิธีการลดกรดในกระเพาะอย่างถูกวิธีที่ทุกคนควรรู้

ภาวะกรดไหลย้อน (GERD) ที่ทำให้ปวดท้อง แน่นท้อง และรู้สึกไม่สบายตัวจนนอนไม่หลับ หนึ่งในอุปสรรคระหว่างวันของใครหลาย ๆ คน สำหรับใครที่ยังไม่มียาลดกรดไหลย้อน หรือยาลดกรดในกระเพาะติดบ้านไว้ และยังไม่มั่นใจว่าอาการปวดท้องแบบไหนที่หมายถึงตัวเองกำลังเป็นโรคกระเพาะ บทความนี้มีความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อนมาเล่าสู่กันฟัง พร้อมแนะนำวิธีการรักษากรดไหลย้อน วิธีลดกรดในกระเพาะด้วยตัวเองอย่างถูกวิธีที่ทุกคนไม่ควรพลาด

สารบัญบทความ

• อาการเมื่อมีกรดในกระเพาะเยอะ
• วิธีรักษาภาวะกรดไหลย้อนด้วยยา
• วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการกรดไหลย้อน
• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับยาลดกรดไหลย้อน
• สรุปยาลดกรดไหลย้อน

อาการเมื่อมีกรดในกระเพาะเยอะ

มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ไม่ทราบว่าตัวเองกำลังเผชิญอยู่กับโรคกรดไหลย้อน ทำให้ไม่ได้ซื้อยาลดกรดไหลย้อนติดบ้านไว้ส่งผลให้อาการกรดไหลย้อนไม่หายขาดไปสักที โดยวิธีสังเกตอาการเบื้องต้นที่เป็นสัญญาณเตือนของภาวะกรดไหลย้อนนั้น มีดังนี้

• มีอาการแสบร้อนกลางอก โดยเฉพาะในช่วงเวลาหลังรับประทานอาหาร
• จุกเสียด แน่นท้อง รู้สึกไม่สบายตัวเหมือนอาหารไม่ย่อย
• มีกลิ่นปาก เรอเปรี้ยว รู้สึกน้ำลายขมตลอดเวลา
• รู้สึกแน่นหน้าอก
• อาการไอ และเสียงแหบเรื้อรัง

หากคุณพบว่าตนเองมีอาการข้างต้นมากกว่า 50% โดยเฉพาะรู้สึกแสบร้อนกลางอก และเรอเปรี้ยว อาการดังกล่าวค่อนข้างมีโอกาสสูงที่จะใช้ยืนยันได้ว่าคุณกำลังประสบกับปัญหาภาวะกรดในกระเพาะเยอะ หรือกำลังเป็นโรคกรดไหลย้อนโดยไม่รู้ตัว เราขอแนะนำยาลดกรดในกระเพาะ และยาลดกรดไหลย้อนเบลสิด เกิร์ด ยาแก้กรดไหลย้อนสามัญประจำบ้านรสชาติใหม่ที่ควรมีติดบ้านไว้ในทุกครอบครัว ทานง่าย หาซื้อได้ 24 ชั่วโมง

วิธีรักษาภาวะกรดไหลย้อนด้วยยา

ยาลดกรดไหลย้อนแบบซอง Belcid GERD

บรรเทาอาการกรดไหลย้อนด้วยยาลดกรดในกระเพาะ และยาลดกรดไหลย้อน เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ที่มีสารออกฤทธิ์ทางเภสัชกรรม (Active Pharmaceutical Ingredients, API) ที่ดีที่สุดจากประเทศ Norway ช่วยสร้างชั้นเจลป้องกันเยื่อบุภายในกระเพาะเพื่อลดอาการระคายเคือง และบรรเทาอาการกรดไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหาร พร้อมกลไกที่สามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย ที่สำคัญทานง่าย ด้วยรสชาติใหม่ไม่ซ้ำใครอย่าง รสราสเบอรี่ มีกลิ่นหอมสดชื่น ไม่ทำให้รู้สึกแสบคอ แสบอกยิ่งขึ้นเหมือนรสมินต์ในยาลดกรดไหลย้อนทั่วไป มีทั้งรูปแบบซอง และแบบน้ำทานง่าย หาซื้อได้จาก 7-11 ทุกสาขา และร้านขายยาทั่วไป

วิธีการรับประทาน :

สำหรับเด็ก และผู้ใหญ่ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป รับประทานยาลดกรดไหลย้อนเบลสิด เกิร์ด 1-2 ซอง วันละ 3-4 ครั้ง หลังรับประทานอาหาร

ข้อควรระวัง :

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ และโรคไตไม่ควรรับประทาน

หากรับประทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือเป็นหนักขึ้นควรพบแพทย์เพื่อประเมินอาการ

หากรับประทานยาประจำตัวเป็นประจำ ควรเว้นระยะห่าง 2 ชั่วโมง ก่อนหรือหลังยาลดการหลั่งกรด

ยาลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร

อาการกรดไหลย้อน มีสาเหตุร่วมมาจากการที่มีกรดในกระเพาะอาหารเยอะกว่าปกติ ทำให้รู้สึกจุก เสียด แน่นท้อง โดยอาการดังกล่าวสามารถบรรเทาได้ด้วย เช่น ยาในกลุ่ม H2 blockers หรือ PPI ตัวยาที่นิยมใช้กันเช่น โอเมพราโซล (Omeprazole) เป็นยาลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ใช้รักษาอาการกรดไหลย้อนหรือโรคที่มีกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป รวมถึงโรคหลอดอาหารอักเสบจากกรดในกระเพาะ และยังใช้ควบคู่กับยาปฏิชีวนะ เพื่อรักษาแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไร (H. pylori)

วิธีการรับประทาน :

รับประทานยาในปริมาณ 20 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง ติดต่อกัน 4–8 สัปดาห์ หากมีอาการรุนแรงให้รับประทานยา 40 มิลลิกรัม วันละ 1–2 ครั้ง ติดต่อกัน 8 สัปดาห์ โดยปริมาณยาต่อเนื่องจะอยู่ที่ 10 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง หากจำเป็นอาจเพิ่มปริมาณยาถึง 20–40 มิลลิกรัม วันละ 1 ครั้ง

ข้อควรระวัง :

หญิงตั้งครรภ์หรือกำลังวางแผนมีบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา

หญิงให้นมบุตรไม่ควรรับประทานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพราะยานี้สามารถผ่านสู่น้ำนมและเป็นอันตรายต่อลูกได้

ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีรับประทานยานี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

ยาลดอาการปวดเกร็งช่วงท้อง

นอกจากการรับประทานยาลดกรดไหลย้อน และยาลดกรดในกระเพาะ (ลดการหลั่งกรด) แล้ว สำหรับใครที่มีปัญหาปวดหน่วง ปวดเกร็งช่องท้องเป็นระยะ ๆ ไม่หายขาด ส่งผลให้นอนไม่หลับ หรือเป็นอุปสรรคในชีวิตประจำวัน อาจเกิดจากอาการของโรคกระเพาะ สามารถบรรเทาได้ด้วยยาลดอาการปวดเกร็ง เพื่อให้อาการปวด เกร็งช่วงท้องทุเลาลง

วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการกรดไหลย้อน

ภาวะกรดในกระเพาะเยอะ และอาการกรดไหลย้อนนั้น การรับประทานยาเพียงอย่างเดียวอาจจะช่วยบรรเทาอาการให้ทุเลาลงได้ แต่ไม่อาจสามารถรักษาให้หายขาดได้ เพราะฉะนั้นการเริ่มต้นแก้กรดไหลย้อน เบื้องต้นด้วยวิธีการรักษากรดไหลย้อนจากการปรับพฤติกรรมอย่างถูกวิธีไปพร้อม ๆ กับการรับประทานยาลดกรดไหลย้อน จะช่วยให้การรักษามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

• หลีกเลี่ยงการเอนตัวลงนอนทันทีหลังรับประทานเสร็จ ควรเว้นระยะห่างขั้นต่ำ 3-4 ชั่วโมง
• ไม่ควรนอนทานอาหาร
• หลีกเลี่ยงอาการที่มีกรดเยอะ เช่น อาหารรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด รวมไปถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการทานอาหารมื้อใหญ่ทีละเยอะ ๆ ควรแบ่งมื้อรับประทาน
• พักผ่อนให้เพียงพอ และลดภาวะเครียดระหว่างวัน
• หากมีน้ำหนักเยอะเกินเกณฑ์ ควรลดน้ำหนักเพื่อลดความดันในกระเพาะอาหาร และรักษาสุขภาพ
• รับประทานยาลดกรดในกระเพาะ และยาลดกรดไหลย้อน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับยาลดกรดไหลย้อน

ปวดท้องแบบไหนเป็นโรคกระเพาะ?

อาการที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังเป็นโรคกระเพาะนั้น สังเกตุได้จากความรู้สึกแสบร้อนบริเวณช่องท้องหลังรับประทานอาหาร รู้สึกแน่นท้อง และคลื่นไส้อยากอาเจียน อาการดังกล่าวจะเป็น ๆ หาย ๆ สร้างความทรมานที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต รวมไปถึงในบางกรณีอาจสัมพันธ์กับอาการไม่อยากอาหาร หรืออิ่มง่าย ทานได้ไม่เยอะ ควรรับยาแก้ปวดท้องจากโรคกระเพาะ และปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรคกระเพาะทันที หากปล่อยให้อาการเรื้อรังอาจส่งผลให้กระเพาะอาหารทะลุ มีเลือดออกในกระเพาะอาหาร ไปจนถึงมะเร็งในกระเพาะอาหารที่อาจอันตรายถึงชีวิต

ผลข้างเคียงของยาลดกรดในกระเพาะหรือยาลดกรดไหลย้อนคืออะไร?

การรับประทานยาลดกรดในกระเพาะ หรือยาลดกรดไหลย้อนที่ได้มาตรฐาน และมีอย.อย่างถูกวิธี ในปริมาณที่เหมาะสม มีโอกาสน้อยมากที่จะพบผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามในบางรายอาจพบอาการท้องเสียง เรอบ่อย ไปจนถึงคลื่นไส้อาเจียน สาเหตุที่พบมักเกิดจากยาที่รับประทานไม่ได้มาตรฐาน หรืออาจมีส่วนผสมที่ไม่เหมาะสมสำหรับผลิตยาลดกรด เมื่อพบอาการดังกล่าวควรหยุดยา หากไม่ดีขึ้นควรเข้าพบแพทย์โดยทันที

ยาลดกรดในกระเพาะกินตอนไหน?

ยาลดกรดควรรับประทานหลังอาหาร และก่อนนอน เพื่อให้ยาออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

สรุปยาลดกรดไหลย้อน

วิธีลดกรดไหลย้อน พร้อมป้องกันปัญหาปวดท้องเรื้อรังจนทำให้เกิดโรคกระเพาะด้วยการปรับพฤติกรรมการทานอาหาร และการใช้ชีวิตให้ดียิ่งขึ้น พร้อมรับประทานยาลดกรดในกระเพาะ และยาลดกรดไหลย้อนอย่างสม่ำเสมอ

ยาลดกรดไหลย้อนในกระเพาะ เบลสิด เกิร์ด (Belcid GERD) ยาแก้กรดไหลย้อน 7-11 จาก Biopharm ผู้นำด้านเวชภัณฑ์ที่มีประสบการณ์ยาวนานกว่า 48 ปี เป็นตัวแทนจำหน่าย และนำเข้ายาจากต่างประเทศภายใต้ปรัชญา เพื่อนคู่สุขภาพ (Your Healthcare Partner) โดยเบลสิดเกิร์ด ยาลดกรดไหลย้อน ลดกรดในกระเพาะรสราสเบอรี่ เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี ช่วยแก้อาการกรดไหลย้อนเร่งด่วน บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นท้อง ลดกรดในกระเพาะ แก้อาการกรดไหลย้อน พร้อมสร้างเจลเคลือบกระเพาะช่วยลดอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะให้ทุเลาลง ยาสามัญประจำวันหาซื้อง่าย มีจัดจำหน่ายที่ 7-11 ทุกสาขา

by Nerdoptimize

ปวดขาแบบนี้ ! เช็คให้ดีต้องประคบร้อนหรือเย็น

ประคบร้อน

ปวดกล้ามเนื้อ เส้นตึง หรือปวดแบบเรื้อรัง
ประคบร้อน ครั้งละ 15-20 นาที หรือใช้ยานวดคลายกล้ามเนื้อสูตรร้อน
ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเส้นตึง และทำให้หลอดเลือดขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการบวมลดลง ควรประคบร้อนไม่เกิน 45 องศา ครั้งละไม่เกิน 15-20 นาที หรือใช้ยานวดสูตรร้อนแทนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแสบผิวค่ะ

ประคบเย็น สลับ ประคบร้อน

ปวดจากเส้นพลิก ข้อแพลง
ให้ประคบเย็น เพื่อลดบวม เมื่อหายบวมแล้วจึงจะสามารถประคบร้อนสลับเย็นได้ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อค่ะ

ติดตามเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์ได้ที่   https://www.facebook.com/healthyclub.by.biopharm/

ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ Biopharm ทาง Line Official : @biopharm

by WRIS