เช็คด่วน! วันนี้คุณได้รับ โคเอนไซม์คิวเทน เพียงพอแล้วหรือยัง ?

ต้องกินอะไร ? เท่าไหร่ ?

ถึงจะได้รับ “โคเอนไซม์คิวเทน” เพียงพอใน 1 วัน

 

โคเอนไซม์คิวเทน (CoQ10) ชื่อที่หลายๆคนคุ้นหูกันดี เพราะช่วยในการต่อต้านริ้วรอย แต่รู้หรือไม่ว่าโคเอนไซม์คิวเทน อาจมีความสำคัญต่อร่างกายกว่าที่คุณคิด!!

โคเอนไซม์คิวเทน ไม่ใช่แค่บำรุงผิวให้สวยอ่อนเยาว์ ต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย แต่โคเอนไซม์คิวเทนยังเป็นสารสำคัญต่อทั้งร่างกาย เพราะโคเอนไซม์คิวเทนคือสารอาหารต้านอนุมูลอิสระที่เป็น “แหล่งพลังงานของเซลล์” ทุกเซลล์ในร่างกาย จึงมีประโยชน์ต่อการทำงานของอวัยวะทุกๆส่วนในร่างกาย โดยเฉพาะอวัยวะที่ต้องการใช้พลังงานเยอะ อย่างหัวใจ ที่ต้องพลังในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงยังทุกส่วนของร่างกาย จึงต้องการคิวเท็นอย่างขาดไม่ได้ สรุปง่ายๆคือ ถ้าหากร่างกายขาด คิวเท็น นั่นหมายความว่า ร่างกายกำลังขาดแหล่งพลังงานที่สำคัญของเซลล์ ทำให้เซลล์ในร่างกายหยุดทำงาน ส่งผลต่ออวัยวะทุกส่วนในร่างกายได้รับผลกระทบนั่นเอง (คลิกเพื่ออ่าน >> ทำไมร่างกายขาดโคคิวเท็นไม่ได้)

ประโยชน์ของ โคเอนไซม์คิวเทน

• ช่วยเพิ่มพลังงานให้เซลล์ในร่างกาย
• เสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจ
• เสริมสร้างการทงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านการเกิดริ้วรอย
• รักษาโรคเหงือก

เมื่ออายุมากขึ้น ระดับของ โคเอนไซม์คิวเทน จะลดลงไปเรื่อยๆ ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดโรคต่างๆ เช่น

• เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดและระบบหัวใจ
• เสี่ยงต่อการเกิดโรคพาร์กินสัน
• เสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์

เมื่อรู้แล้วว่า คิวเท็น สำคัญขนาดนี้ เรามาสำรวจกันว่าวันๆหนึ่ง เรารับประทานอาหารที่ทำให้ร่างกายได้รับปริมาณคิวเท็นเพียงพอแล้วหรือยัง ??

 

เนื้อแดง 3.4 กิโลกรัม

ต้องรับประทานเนื้อแดงถึงวันละ 3.4 กิโลกรัม ถึงจะได้รับคิวเท็น เพียงพอในหนึ่งวัน ซึ่งอาจจะฟังดูเป็นปริมาณที่เยอะมากๆ ดังนั้น ความจริงแล้วเราควรรับประทานแต่พอประมาณ พร้อมกับอาหารประเภทอื่นๆที่อุดมด้วยคิวเท็นด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมนะคะ

 

เนื้อไก่ 5.7 กิโลกรัม

 

 

ผักโขม 50 กิโลกรัม

 

ปลาซาร์ดีน 120 กระป๋อง

 

 

ติดตามเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์ได้ที่   https://www.facebook.com/healthyclub.by.biopharm/

ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ Biopharm ทาง Line Official : @biopharm