เจ็บคอ (Sore Throat)

 

อากาศเริ่มหนาว ฝุ่น PM 2.5 ก็เยอะ!! อาการที่หลายคนเป็นคือ อาการระคายเคืองคอ ไอ เจ็บคอ และจะเป็นมากขึ้นเวลากลืน เนื่องจากมีการอักเสบของเนื้อเยื่อในลำคอ

 

อาการ จะแตกต่างในแต่ละคนขึ้นอยู่กับสาเหตุ ได้แก่

เจ็บ แสบ หรือระคายเคืองคอ

กลืนลำบาก คอแห้ง เสียงเปลี่ยน อาจมีอาการปวดร้าวไปหู

เยื่อบุในลำคอมีสีแดง ต่อมทอลซิลบวม โต และแดง

 

สาเหตุของอาการเจ็บคอ  เกิดจาก 2 สาเหตุหลัก ด้วยกันคือ

1 การติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น เชื้อไวรัส แบคทีเรีย

ซึ่ง 75-80% เกิดจากเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และไม่จำเป็นต้องกินยาปฎิชีวนะ

ส่วน 20-25% เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งการรักษาจำเป็นต้องกินยาปฎิชีวนะ

2 ไม่ติดเชื้อ เช่น โรคกรดไหลย้อนขึ้นมาที่คอ , กล่องเสียง

ใช้เสียงมากเกินไป

โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ และชนิดไม่แพ้

สายเสียงอักเสบเรื้อรัง

สัมผัสกับสิ่งที่ทำให้ระคายเคือง เช่น ฝุ่น บุหรี่ สารเคมี เครื่องดื่มแอลกอฮอร์ การคาท่อหายใจ เยื่อบุคออักเสบจากการฉายแสง

 

จะรู้ได้อย่างไรว่าอาการเจ็บคอเกิดจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ??

 

อาการที่เกิดจากเชื้อไวรัส

มีหรือไม่มีไข้ เจ็บคอไม่มาก

มีน้ำมูก ไอ จามบ่อย เสียงแหบ

บริเวณผนังคอหอยอาจแดงเล็กน้อย

ส่องคอไม่พบตุ่มหนองหรือจุดเลือดออก

การรักษา ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

 

อาการเจ็บคอที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย

ส่วนใหญ่มีไข้สูง>35 องศาเซลเซียส ร่วมกับไม่ไอ

กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอมาก

ต่อมน้ำเหลืองใต้คออักเสบ บวมโต

ส่องคอแล้วพบจุดหนองหรือจุดเลือดออก หรือมีเสมหะเขียวเหลือง ลิ้นมีฝ้า

การรักษา ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

 

การักษาอาการเจ็บคอ

การติดเชื้อไวรัส จะรักษาตามอาการ ไม่ต้องกินยาปฏิชีวนะเช่น

ให้ยาบรรเทาอาการเจ็บคอ เช่น ยาอม ยากลั้วคอ ยาพ่นคอ จิบยาน้ำ  ยาเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และลดอาการระคายคอ

ยาบรรเทาอาการปวดหรือเจ็บคอหรือลดไข้ เช่น paracetamol, NSAIDs

ยาลดน้ำมูกหรือแก้แพ้ เช่น antihistamine

ส่วนการติดเชื้อแบคทีเรีย  ต้องให้ยาต้านจุลชีพ 7-10 วัน

 

การปฎิบัติตัวของผู้ป่วย เมื่อมีอาการเจ็บคอ

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• รับประทานอาหารอ่อนๆเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม หลีกเลี่ยงอาหารเย็นๆ เช่น ไอศกรีม น้ำแข็ง
• ดื่มน้ำอุ่น จะช่วยลดการระคายเคือง และทำให้รู้สึกสบายคอ ช่วยดการอักเสบลงได้
• กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ โดยผสมเกลือป่น 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว วันละ 2-3 ครั้ง
• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด รสจัด อาหารทอด
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอร์
• หลีกเลี่ยงการใช้เสียงชั่วคราว
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศเย็นๆ
• ฉีดพ่นด้วยสเปรย์จากสารสกัดจากธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการไอ ระคายเคืองคอ ลดการอักเสบ ระงับกลิ่นปาก ลมหายใจเย็น สดชื่น และพกพาสะดวก

 

สารสกัดจากธรรมชาติ ที่ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ

สารสกัดจากดอกคาร์โมมายล์ ช่วยลดการอักเสบ และช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดอาการระคายเคืองใน ช่องปาก ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ช่วยให้ชุ่มคอ

สารสกัดอิชินาเซีย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน บรรเทาหวัด

Peppermint Oil ให้ความเย็นซ่า ให้กลิ่นหอมสดชื่น สะอาด จึงช่วยระงับกลิ่นปากได้ดี นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และไวรัสในลำคอ และทำให้รู้สึกชา (มีผลช่วยลดความรู้สึกเจ็บคอ)

Bergamot Oil ให้ความรู้สึกสดชื่น หอมหวาน และรู้สึกสงบและสดชื่น

Menthol ฆ่าเชื้อและลดอาการอักเสบในช่องปาก ทำให้รู้สึกเย็นสดชื่น

Methyl salicylate ลดอาการไอ ลดการอักเสบ

Clove Oil บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียระงับกลิ่นปาก

Sage oil ช่วยเพิ่มสมาธิ ผ่อนคลายความวิตกกังวล แก้เจ็บคอ กล่องเสียงอักเสบ ไซนัสอักเสบ

Eucalyptol oil ช่วยบรรเทาอาการไอ ช่วยแก้อาการเจ็บคอมีสารต้านแบคทีเรีย ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น

Pine oil คุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อโรค แก้ปวด ดับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ แก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยขยายหลอดลม

Anise Oil มีคุณสมบัติยับยั้งเชื้อจุลินทรีย์ สาเหตุของกลิ่นปาก

 

 

 

ติดตามเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์ได้ที่   https://www.facebook.com/healthyclub.by.biopharm/

ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ Biopharm ทาง Line Official : @biopharm