เบื่ออาหารเกิดจากอะไร เป็นสัญญาณเตือนปัญหาใดได้บ้าง
สำหรับผู้สูงอายุแล้ว อาการอยู่ ๆ ก็เบื่ออาหาร กินอาหารไม่ลง เป็นอาการที่พบได้บ่อย ไม่ว่าจะเพราะความสามารถในการเคี้ยวกลืนอาหารลำบากขึ้น ระบบย่อยอาหารทำงานไม่ดี หรืออาจเป็นปัญหาทางจิตใจ หากปล่อยไว้นานอาจทำให้ร่างกายของผู้สูงอายุขาดสารอาหารและนำไปสู่อาการป่วยอื่น ๆ โดยในบทความนี้จะมาให้ความรู้และข้อแนะนำเกี่ยวกับอาการเบื่ออาหาร พร้อมกับวิธีแก้อาการเบื่ออาหารให้กับผู้ที่กำลังประสบกับอาการคนเบื่ออาหาร
สารบัญบทความ
- อาการเบื่ออาหาร เป็นอย่างไร?
- สาเหตุการเบื่ออาหาร มาจากอะไรบ้าง
- เบื่ออาหารแบบไหน ควรไปพบแพทย์
- เบื่ออาหาร รักษายังไง
- อาการเบื่ออาหาร มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง
- อาการเบื่ออาหาร รีบรักษาเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
อาการเบื่ออาหาร เป็นอย่างไร?
ภาวะเบื่ออาหาร (loss of appetite) คือ อาการรู้สึกไม่อยากอาหาร หรือในบางครั้งอาจรู้สึกหิวแต่เบื่ออาหาร ทำให้ร่างกายสามารถทานอาหารได้น้อยลงกว่าเดิมแม้ว่าเป็นของที่ชอบก็ตาม ซึ่งปัญหาเบื่ออาหารสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยอาการที่เกิดขึ้นอาจเป็นอาการไม่เจริญอาหารชั่วคราวหรืออาจรู้สึกเบื่ออาหารระยะยาว
สาเหตุการเบื่ออาหาร มาจากอะไรบ้าง
สาเหตุการเบื่ออาหาร เบื่อข้าวที่พบแบ่งออกเป็น 3 สาเหตุหลักด้วยกัน ดังนี้
สุขภาพทางจิตใจ
อาการเบื่ออาหารที่เกิดจากสภาพทางจิตใจของผู้สูงอายุอาจมีสาเหตุจากความเครียด วิตกกังวล รู้สึกกลัว เศร้า ซึ่งอาการดังกล่าวนั้นจะส่งผลให้รู้สึกเบื่ออาหารชั่วคราว หากมีคนข้างกายคอยดูแล อาจช่วยให้สภาพจิตใจของผู้สูงอายุดีขึ้น และสามารถกลับมามีความรู้สึกอยากอาหารอีกครั้ง
สุขภาพทางร่างกาย
อาการไม่อยากอาหารที่เกิดจากสุขภาพร่างกายในผู้สูงอายุส่วนมากเกิดจากการรับประทานอาหารได้ลำบากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเพราะสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีอย่างฟันที่มีน้อยจนบดเคี้ยวอาหารยาก หรืออาการสำลักอาหารง่าย นอกจากนี้ระบบย่อยอาหารของผู้สูงอายุมักทำงานได้ไม่ดี การรับประทานอาหารอาจทำให้รู้สึกปวดท้อง ท้องอืด จนเกิดอาการเบื่ออาหารได้
ผลข้างเคียงจากการใช้ยา
แม้ว่าการใช้ยารักษาโรคจะช่วยให้ร่างกายกลับมามีสภาพปกติได้ แต่ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง ทำให้เบื่ออาหารกินได้น้อย เช่น ยาปฏิชีวนะ, ยาเคมีบำบัด (สำหรับรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็ง), มอร์ฟีน (สำหรับทางการแพทย์) เป็นต้น
เบื่ออาหารแบบไหน ควรไปพบแพทย์
บางครั้งความรู้สึกเบื่ออาหารอาจเป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว ซึ่งสามารถดูแลตนเองเพื่อรักษาอาการเบื่ออาหารให้หายได้ แต่ถ้าพบอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย หรือคนใกล้ชิดสามารถสังเกตได้ว่าผู้สูงอายุมีอาการเหล่านี้ ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
- รู้สึกเจ็บเมื่อกลืนอาหาร
- ดื่มน้ำหรือกลืนของเหลวไม่ได้
- ขับถ่ายผิดปกติ เช่น อุจจาระมีเลือดปน
- ปัสสาวะขัด มีกลิ่นแรง มีสีเข้ม
- อาเจียนติดต่อกัน 24 ชั่วโมง
- คลื่นไส้ เบื่ออาหารกินข้าวไม่ลง 3 วันขึ้นไป
- น้ำหนักลดลงเร็วโดยที่ไม่รู้สาเหตุ
เบื่ออาหาร รักษายังไง
การรักษาภาวะเบื่ออาหารจะแยกตามสาเหตุที่ทำให้เบื่ออาหาร ดังนี้
อาการเบื่ออาหารจากสุขภาพทางจิตใจ
หากเป็นอาการจากอารมณ์ชั่วคราว ลองพยายามเข้าหาดูแลผู้สูงอายุให้ปรับเปลี่ยนอารมณ์เพื่อแก้อาการเบื่ออาหารไม่อยากกินข้าว หรือสามารถเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรักษาอาการซึมเศร้าหรือรักษาภาวะการทานอาหารผิดปกติ
อาการเบื่ออาหารจากสุขภาพทางกาย
ผู้สูงอายุที่อาจรับประทานอาหารลำบากหรือเบื่ออาหาร สามารถทานอาหารโปรตีนเพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ซึ่งในกลุ่มผู้ที่เบื่ออาหาร การดื่มนมโปรตีนสูงก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเพียงพอ
อาการเบื่ออาหาร มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง
หากมีอาการเบื่อข้าว เบื่ออาหารชั่วคราว หลังจากรักษาสาเหตุที่ทำให้เบื่ออาหารแล้วก็จะสามารถกลับมาทานอาหารตามปกติได้ แต่ถ้าหากไม่รักษาอาการเบื่ออาหารก็จะส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวได้ โดยภาวะแทรกซ้อนที่อาจพบมีดังนี้
- น้ำหนักลดมากเกินไป จนมีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์
- รู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง อ่อนเพลียง่ายกว่าปกติ
- ร่างกายขาดสารอาหาร และอาจนำไปสู่โรคอื่น ๆ
ลดอาการเบื่ออาหาร ด้วยนมโปรตีนสูง Entrasol
เบื่ออาหารเป็นอาการที่ร่างกายรู้สึกเบื่ออาหารกินได้น้อย หรืออาจกินอาหารไม่ได้เลย ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หากมีอาการเบื่อกับข้าว เบื่ออาหารไม่ควรเพิกเฉย เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในระยะยาว แนะนำให้เพิ่มสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนด้วยการดื่มนมโปรตีน Entrasol กลิ่นวานิลลาที่อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ชงง่าย ดื่มง่าย ย่อยไว จึงเหมาะกับผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารเป็นอย่างมาก
สำหรับผู้ที่สนใจซื้ออาหารเสริมผู้สูงอายุ สามารถกดสั่งซื้อสินค้าได้ที่ Shopee และ Lazada
Reference
Blake, K. (2024, June 13). What Causes Loss of Appetite. healthline. https://www.healthline.com/health/appetite-decreased
Sissons, B. (2023, July 27). What causes a loss of appetite. MedicalNewsToday. https://www.medicalnewstoday.com/articles/324011
